食用红豆有什么功效？

从中医学角度来说，红豆性平、味甘酸，有健脾利水、清热除湿、消肿解毒的功效。夏天人体易水肿[52石斛网www.52shihu.com]，吃红豆不失为一种好的消肿食疗方法。现代研究表明，红豆富含膳食纤维、钾、B族维生素等多种营养物质。

红豆薏米粉能去湿气么？

可以的，祛湿效果不错的，粉更容易吸收

薏米红豆粥有什么功效？

薏米，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效;红豆性平，味甘酸，有健脾止泻、利水消肿的功效，薏米红豆粥可以利尿、除湿，甚至还可以起到美容的效用。

薏米红豆黑芝麻糊的好处？

我国医书古籍中都有记载，薏苡仁是极佳的美容食材，具有治疣平痘、淡斑美白、润肤除皱等美容养颜功效，尤其是所含的蛋白质分解酵素能使皮肤角质软化，维生素E有抗氧化作用。红豆，清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦等，可治疗小便不利、脾虚水肿、脚气等症。黑芝麻补肝肾，益精血，润肠燥。用于头晕眼花，耳鸣耳聋，须发早白，病后脱发，肠燥便秘。都是好的食物一起当然对对身体有好处

每天喝红豆粥有什么好处和坏处？

红豆汤是可以天天喝的，红豆是我们很常见的一种豆类食物了，我们大家都知道，经常吃些红豆对我们的身体是很有好处的了，我们一般都是会把红豆烹饪成红豆汤来食用的了，喝了对身体很好。

红豆营养价值非常高，既可以补心火又能补气血。粗纤维也非常丰富，临床上有改善心脏功能，降血压和血脂的功效；含铁比较多，非常适合补心血。

冬季养生常吃红豆的好处

1、健脾胃，脾胃消化能力相对较强，吸收较好。所以，身体较虚弱的人冬天应加紧进补，做好来年的营养储备，来年才会精力好、力气壮，而且不会生病。

2、消除水肿，红豆中除了含有丰富的钾之外，其外皮中所含的皂角苷也有很强的利尿作用，能很好地改善因脚气病和肾脏功能衰退而引起的脸部、脚部的浮肿，所以，治疗水肿必用红豆。

3、祛湿清热，红小豆含有丰富的B族维生素和铁质，还含有糖类，脂肪，蛋白质，钙等等成分，具有清热利尿、祛湿排毒作用。

月经期可以喝红豆汤吗？

是的。女性在月经期间吃红豆补血，在月经期间喝解毒和污水血。红豆汤是首选食物。中医认为红豆质温和，酸甜可口，无毒，具有滋补、健脾、养胃、利尿、除湿、清热解毒、通乳补血的功效。红豆富含铁，具有补血的功能。对处于生理时期的女性来说，这是一种很好的滋补品。根据日本传统，女儿第一次来月经时，母亲会煮一锅红豆饭，这不仅有祝福女孩长成女人的意思，而且还有补充月经营养和预防缺铁性贫血的实质性作用。