夏天枸杞和什么一起吃最有营养？

枸杞子养生但来别乱吃

很多人喜欢自用枸杞子泡水、泡酒或煲汤，中医很早就有“枸杞养生”的说法，认为常吃枸杞子能“坚筋骨、耐寒暑”。所以，它常常被当作滋补调养和抗衰老的良药。

很多人都不知道常吃枸杞子可以美容。这是因为，枸杞子可以提高皮肤吸收氧分的能力，另外，还能起到美白作用。

枸杞子虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

最适合吃枸杞子的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。

任何滋补品都不要过量食用，枸杞子也不例外。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比较合适；如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右。现在，很多关于枸杞子毒性的动物实验证明，枸杞子是非常安全的食物[52石斛网www.52shihu.com]，里面不含任何毒素，可以长期食用。

夏天枸杞和花茶、干菊花、西洋参片、米仁、决明子、枫斗(石斛专)等一起泡茶属饮用，可以起到补益提神、防暑生津的独特效果。

夏天喝枸杞泡水注意事项

1、枸杞泡水能够很好的起到温热身体的作用，但是在感冒的时候或者是身体出现炎症以及拉肚子的时候最好服用。除此之外，一些患有高血压或者是性格比较急躁的人群以及我们日常生活中所说的满面红光的人最好少吃，避免出现太补的情况。

2、在清洗枸杞子的时候，清洗的时间也不能够太长，否则也会导致营养成分的流失。所以说，正确的清洗方式应该是将枸杞放入温水之中稍微清洗一下，然后沥干水分使用。

3、枸杞适合体质虚弱、抵抗力差的人服用。但服用过程，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效，枸杞含甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁等成分。对人体健康有益，但是要注意把握用量。过量食用枸杞会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等。

经常喝黑枸杞好吗？

经常喝黑枸杞对身体是很好的，经常喝黑枸杞可以起到增强免疫力、延缓衰老、补肾益精、预防癌症、生津止渴、改善循环、补血安神、改善睡眠等作用，但是在喝黑枸杞时要注意量的控制，每天最多可以服用三十克的黑枸杞。

枸杞吃错会伤身？哪些人不能吃枸杞？

平时人们习惯在喝茶,煮粥时习惯加入一些枸杞,但是对于枸杞的特性有些不了解人,常常是会误食,这样对身体是没有好处的,反而是会产生些不良的影响,要清楚枸杞适合体质虚弱的人服用,枸杞具有保肝、抗疲劳、抗衰老等功效，能增强免疫力，适合抵抗力低、身体虚弱的人服用。一般来说，免疫力低下的人一年四季皆可吃。但是即使这样也需要注意,一定要合理食用,不能错食，在食用的过程中,要注意几点：1、不可过量食用，一般来说，健康的成年人每天吃10克左右的枸杞子比较合适;如果想起到治疗的效果，每天最好吃20克左右。2、枸杞子温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。3、高血压、性情急躁、喜食肉类者慎食。4、气滞痰多的人不宜服用枸杞子。5、绿茶和枸杞子不可同服。有几类人是不宜食用的：第一种就是热性体质的人,要知道枸杞滋补的同时有温热身体的效果，所以体内有湿热及痰湿中阻的人，表现为高血压、性情急躁爱发脾气、平日里大量吃肉而满面红光的人，以及感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人，都最好别吃，否则不但达不到养生效果，还可能加重病情。第二种人就是脾胃虚弱的人,这类人通常脾胃虚弱、消化不良，在炎热的夏季不宜吃枸杞，否则会出现食欲下降、胃脘满闷或吐酸水等现象。第三种人就是性欲亢奋者,要知道枸杞补肾益精的作用明显，现代研究表明枸杞有兴奋性神经的作用，可增强性功能，平素性欲亢进的人不宜服用。最后，糖尿病人,要知道枸杞含糖量较高，糖尿病患者不宜过量服用。如果食用不当，由此造成的后果，也是无法估量的，这个事情一定要考虑清楚的。

枸杞加什么最补肾壮阳？

枸杞一般加鹿茸可以补肾壮阳，适合身体出现肾虚的患者食用，枸杞还可以起到明目活血和滋肝补肾以及增加身体免疫力的功效。对于身体出现气血亏损和肝脏受损、体质虚弱的患者也可以食用，能够补充身体的气血和缓解肝脏损伤，提高身体免疫力，增加身体的抵抗力，枸杞可以通过泡水或是煲汤以及煮粥的方式食用，食用期间患者要避免吃辛辣刺激性的食物。

茵陈能和枸杞在一起泡茶喝吗？

不会有毒性，只是这两味中药泡在一起解决啥问题？

藏红花决明子山楂枸杞能泡在一起喝吗？

您有高血压的症状，就应该口服降压药物积极地控制血压，改善危险因素。藏红花，决明子，山楂，枸杞。这些都是很好的中成药物。都有活血化瘀，滋阴健脾的作用。可以在一起泡着水喝。但是最好不要停用降压药物。注意监测血压。