经常吃紫菜有哪些功效？

紫菜营养丰富，含碘量很高，可用于治疗因缺碘引起的“甲状腺肿大”。紫菜有软坚散结功能，对其他郁结积块也有用途。富含胆碱和钙、铁，能增强记忆[52石斛网www.52shihu.com]，治疗妇幼贫血，促进骨骼，牙齿的生长和保佑健。紫菜含有一定量的甘露醇，可作为治疗水肿的辅肋食品。

紫菜什么颜色的好？

紫菜是紫色或褐绿色的。叶状体由包埋于薄层胶质中的一层细胞组成，深褐、红色或紫色。

紫菜，红藻类植物，颜色有红紫的、绿紫的及黑紫的区别，但干燥后却呈紫色。这种紫色的海生植物虽属藻类，却能做菜吃，所以取名紫菜。含有叶绿素和胡萝卜素、叶黄素、藻红蛋白、藻蓝蛋白等色素，因其含量比例的差异，致使不同种类的紫菜呈现紫红、蓝绿、棕红、棕绿等颜色，但以紫色居多，紫菜因此而得名。

紫菜（），是在海中互生藻类的统称。红藻纲，红毛菜科。藻体呈膜状，称为叶状体。紫色或褐绿色。形状随种类而异。紫菜属海产红藻。叶状体由包埋于薄层胶质中的一层细胞组成，深褐、红色或紫色。紫菜固着器盘状，假根丝状。生长于浅海潮间带的岩石上。种类多，主要有条斑紫菜、坛紫菜、甘紫菜等。

紫菜的功效作用是什么？

紫菜含丰富的钙、铁元素，不仅有益治疗妇女儿童贫血，而且可以促进儿童和老人的骨骼、牙齿生长和保健。紫菜中还含有丰富的胆碱成分，有增强记忆的作用。紫菜有软坚散结的功能，由于含有一定量的甘露醇，所以是一种很强的利尿剂，可作为治疗水肿的辅助食品。

吃紫菜对人体有什么好处呢？

紫菜营养丰富，含碘量很高，而且每100克紫菜钙含量为264毫克。能增强记忆、治疗妇幼贫血、促进骨骼、牙齿的生长。可促进淋巴细胞转化，提高机体的免疫力。

海带和紫菜有什么营养功效呢？

海带和紫菜：它们含大量胶质。能通便促使体内的放射性毒物随同大便排出体外。肿瘤病人接受放化疗时多吃海带是有益的。它们都属碱性食品，有净化血液作用。常吃海带和紫菜能降低癌症发生率。

紫菜不能和什么一起吃？

相克：紫菜+柿子：影响钙的吸收。宜搭：紫菜+鸡蛋：有利于营养素的吸收。紫菜+紫甘蓝：能吸收到更高的营养。紫菜+白萝卜：清肺热治咳嗽。紫菜+青萝卜：清肺热治咳嗽。紫菜也是富含钙离子的食物，与含鞣酸过多的柿子同食，会生成不溶性结合物，道理同海带与柿子的关系，所以也不能同食。