阿胶怎样吃补血效果更好？

对于患有缺铁性贫血的患者，可以通过每天坚持服用一碗阿胶粥进行补血，取阿胶30克，糯米100克。先将糯米煮成粥，待粥成时放入捣碎的阿胶，边煮边搅匀，阿胶熔化后在放入一勺红糖即可。由于阿胶属于滋补类的药物，最好空腹服用，所以此粥最好在早晨服用效果最好。

健康指导：根据您的情况的描述来看，建议您平时的饮食上注意加强营养，像一些鸡肉[52石斛网www.52shihu.com]，鱼肉，鸡蛋，花生，核桃，红枣，阿胶等均是不错的食材选择。阿胶的话建议您可以平时做煲粥或者茶饮来用，对于您的情况较好一些。

阿胶，直接烊化后，即可服用。建议平时多吃红枣。

阿胶糕适合什么人群吃？

阿胶糕是用阿胶、黑芝麻、核桃仁、冰糖，黄酒等制作出的食品。阿胶性味甘平，几千年来一直是一种使用人群非常广泛的经典滋补品，药食两用。以下几类人群最适合用阿胶：

1、贫血患者：缺铁性贫血、失血性贫血、营养性贫血、再生障碍性贫血患者；

2、处于产后恢复期的妇女；亚健康及体力脑力过劳者：增强体质，提高抗病能力；

3、老年人：可以延缓衰老，提高抗病能力；

4、慢性病人：扶正祛邪，增强体质，提高免疫力；

5、女性：可补血养血，美容养颜。

扩展资料：

不宜吃阿胶的人群：

1、体内湿邪重的人不宜吃阿胶：这类人群常表现为口干口苦口黏、乏力、头晕或者头迷糊、肚子胀、大便不好，舌苔厚腻；

2、阿胶性滋腻，容易使湿邪不容易清除，甚至会加重现有症状。而心火、肝火、肺火，甚至阴虚有火等爱上火的人，服用阿胶，不仅不受补，还会加重体内之火。

3、有伤口和脾虚者也不宜吃阿胶：阿胶有活血的作用，会导致伤口不宜结痂；

4、而脾虚者消化功能低下，阿胶质地粘稠容易阻碍脾胃功能，引起滞食。应在医生的指导下购买和服用像阿胶、灵芝、西洋参等补药。

参考资料来源：

百度百科-阿胶糕

凤凰网-哪些人可以用阿胶？

人民网-哪些人不宜吃阿胶呢?

来月经了可以吃阿胶吗？

月经推迟或者提前一周都属于正常，阿胶是补血的，不具有让月经提前的功效。 月经推迟或者提前一周都属于正常，阿胶是补血的，不具有让月经提前的功效。 根据您以上描述的情况如果有性生活月经推迟七天以上不排除有怀孕可能。建议您要去医院做相关检查确诊，注意好好休息。月经推迟7吃阿胶没有用。如果您有过同房，要排除是不是怀孕了，可以用验孕棒，也可以去医院检查彩超。如果没有过同房，可以继续观察几天。

什么体质吃阿胶糕？

阿胶糕具有补血活血的作用，适当的吃一些对身体健康是有很多好处的，但是在吃阿胶糕的时候需要注意，一定要根据自己的身体体质来决定吃，如果身体体质是属于阴虚体质，这样的人会特别适合吃阿胶糕，因为阿胶最主要的作用就是滋阴补血，这些人可以每天吃十克左右的阿胶糕。

月经期可以喝阿胶补血口服液吗？

是可以的，阿胶补血口服液可以有效的补充体内的气血不足，由于营养不良而引起的贫血。月经期间尽量少吃一些刺激性的食物，保持一个良好的生活习惯，月经期间不要使用活血的药物，避免着凉。应及时去医院化验血常规，检测您的血红蛋白数量。

阿胶糕吃多了会怎样？

阿胶糕不宜多吃，如果吃多了，很有可能会导致上火，从而出现乏力、便秘、头昏等症状，因阿胶糕质地粘质，不易消化吸收，对于脾胃虚弱的人群，极易导致出现消化不良症状，如腹胀、腹泻等。