咸蛋黄油有明目养眼的功效，还可治小儿积食，外敷可治烫伤、湿疹。 但是也不能吃多，咸鸭蛋含盐量高，高血压、糖尿病患者不宜多食。
咸蛋黄油有明目养眼的功效，还可治小儿积食，外敷可治烫伤、湿疹。 但是也不能吃多，咸鸭蛋含盐量高，高血压、糖尿病患者不宜多食。
咸鸭蛋的历史悠远，制作方法简单，现在很多人都会自己制作咸鸭蛋，味道独特，具有丰富的营养物质，很多人都对它情有独钟，吃咸鸭蛋的好处非常多，但坏处也不少，关键是个度，要掌握好，太过了都不好。 爱美就要学会从内到外：爱美之心人皆有之，不止是女孩子，谁都希望自己年轻，健康，其实获得健康和保持年轻代也并不是非常困难，难的是很多人舍近求远，对于很容易就做到的事情缺少耐心，经常做舍本逐末的事，可以说任何保健品、化妆品都不如健康的饮食，我有一上海同事，一直被怀疑打胶原蛋白，后来据她自己说，其实就是没有不良嗜好，每天吃母亲给做的时令蔬菜、水果和应季的饭菜，很少熬夜，并跟老公有一个非常好的健身习惯，一直坚持，十几年下来，基本没有啥变化，跟孩子看起来越来越像兄弟姐妹了，可见合理的膳食、充足的睡眠、科学的运动再加上幸福美满的生活，可以让自己变得更加年轻，而另一些同时浓妆艳抹，也还是掩盖不住岁月的痕迹，一旦近距离接触，衰老还是非常明显的。 吃出来的美丽：跟着季节吃时令，吃米带糠，吃菜带帮，保证充足的膳食纤维，不仅可以净化肠道，还可以净化血液，让血管和消化系统得到最大的保护，血管年轻，人就显得年轻，消化系统健康，人就不缺营养，能够给身体提供充足的养料，这样一个良性的循环就开始了，血液循环系统健康，人就表现的机敏，灵活，不至于懒惰，反之就会容易疲劳，不喜思考，对新鲜事物缺乏兴趣，并有畏难情绪，其实这些都是衰老的象征，一个好的精神状态，让人感觉到魅力无穷，美丽也就在所难免了。 运动阳光之美：我们经常说年轻人有运动之美，其实年纪大的人同样如此，运动是有美感的，病如西子胜三分，这种病态其实毫无美感，只有一种让人同情，所以真正的美是那种活力之美，运动之美，协调之美，这种美是很多女孩子没意识到的，亲力亲为，能够让自己做很多事，这种能力之美，最终会受到羡慕，这个并不是谁都能具备的。 心态之美：拥有一个好的心态，比吃什么都重要，那种发自内心的快乐，不仅能给身体带来健康，还能让人从内到外散发美感，所谓气质之美就是这样的，那种单纯的容貌之美只能用惊艳形容，这样的美让人有种想亲近的感觉，是对生活的热爱之美。工刻意打造的景观要大气的多，如果不是在指定位置登高是没有办法欣赏到的，森林与草原在河流的穿针引线之下，形成这种连“影子”都如此逼真的图案，我们只能感叹大自然的神奇 想要健康，最好的方法是合理的膳食，加上适量的消耗，让身体处于一种平衡的状态，身体自然就会越来越苗条，动作也协调，连心情都会变好。 吃咸鸭蛋的好处： 咸鸭蛋是由新鲜鸭蛋腌制而成，会保留咸鸭蛋中的所有营养成分，吃咸鸭蛋的好处主要有以下几点： 1. 鸭蛋和鸡蛋一样含有丰富的蛋白质，能为人体提供必需的元素和热量，增强身体素质； 2. 鸭蛋中还有磷脂、多种维生素以及钙、铁、锌等多种微量元素，能有效被人体吸收，保持身体营养均衡； 3. 鸭蛋中所含的多种矿物质，有助于青少年的骨骼完善以及预防中老年人的贫血。 吃咸鸭蛋的坏处： 任何东西都不是十全十美的，对于吃咸鸭蛋也一样，虽然好处很多，但是如果用食不当，存在的问题也会很多。 1. 由于咸鸭蛋是腌制食品，难免会有亚硝酸盐等有害物质的存在，偶尔吃吃是没有问题的，但是长期食用，就会使身体某些细胞发生癌变，这也是为什么长期吃咸鸭蛋的人群患癌几率高于正常人的原因； 2. 虽然鸭蛋经加工制成咸鸭蛋之后，它的营养物质不会流失，但加工过程中，要加入大量的食盐，而食盐中含有碘元素，过量食用碘是会引发很多疾病的，比如高血压和胃粘膜受损等； 其实最好的健康方案就是按时吃饭，休息和运动，保持良好的心态，这些虽然简单，需要的却是坚持的毅力，其它的减肥餐，再好也不如食物多样性带来的好处。
咸蛋黄油有明目养眼的功效，还可治小儿积食，外敷可治烫伤、湿疹。 但是也不能吃多，咸鸭蛋含盐量高，高血压、糖尿病患者不宜多食。
吃咸鸭蛋有三种好处 1、多吃咸鸭蛋，能补钙和铁 鸭蛋腌制后，依旧有较好的营养。咸蛋黄的营养价值和新鲜蛋黄接近，含有优质蛋白质、卵磷脂和钙、磷、铁等多种矿物质，还有人体所需的各种氨基酸和微量元素及维生素，而且容易被人体所吸收。 在咸蛋黄成熟过程中，脂肪的绝对含量几乎不变，但由于水分的损失，蛋黄的相对脂肪含量逐渐增大，高达30%甚至40%以上。 随着腌制的进行，含盐量和出油量不断增加，油色泽更加鲜艳，黏度变得更稠并产生特殊的风味，口感更佳。 2、咸鸭蛋能滋阴养肾 鸭蛋相比较鸡蛋而言，腥味比较重，用盐水腌制后，能达到去腥的效果，从口感上而言，腌制后的鸭蛋也更加的香嫩可口。鸭蛋本身性寒，属凉，腌制后更有滋阴养肾的功效。 3、咸鸭蛋能清肺火、降阴火 咸鸭蛋清肺火、降阴火功能比未腌制的鸭蛋更胜一筹，煮食可治愈泻痢。其中咸蛋黄油有明目养眼的功效，还可治小儿积食，外敷可治烫伤、湿疹。
鸭蛋多吃腌制的，有很多方面的原因。鸭蛋相比较鸡蛋而言，腥味比较重，用盐水腌制后，能达到去腥的效果，从口感上而言，腌制后的鸭蛋也更加的香嫩可口。从中医上讲，咸入肾，鸭蛋本身性寒，属凉，腌制后更有滋阴养肾的功效。 不仅如此，鸭蛋腌制后，依旧有较好的营养。它富含脂肪、蛋白质以及人体所需的各种氨基酸，还含有钙、磷、铁等多种矿物质和人体必需的各种微量元素及维生素，而且容易被人体所吸收。
咸蛋黄油有明目养眼的功效，还可治小儿积食，外敷可治烫伤、湿疹。 但是也不能吃多，咸鸭蛋含盐量高，高血压、糖尿病患者不宜多食。
Hello！我是绵密沙软，富得流油的咸鸭蛋。敲开蛋壳，用筷子挑开咸鸭蛋的表面，粗粝的翻沙蛋黄中顺势流出红亮的油，一口下去，由咸到香，给我来一锅白粥都能吃得完。
咸鸭蛋大家都很爱吃，但很多人不会腌，咸鸭蛋腌的好，蛋黄流油，咬起来沙沙的，咸香可口，美味无比！我喜欢咸鸭蛋黄沙沙的口感，香腻腻的味道，最好是有油自蛋黄里流出并顺手指慢慢淌下...咸鸭蛋怎么做好吃？好多人不会，在家自己做，沙酥流油、咸香可口！ 第一种腌制方法: 1、将鸭蛋洗干净，擦干或者晾干上面的水份。 2、一个碗倒入高度白酒，一个碗放盐。 3、将鸭蛋在酒碗里泡一下捞出，放入盐碗中滚上一层盐，放入袋中。 4、将所有鸭蛋全部做好都放入袋中，然后扎紧袋口，在外面再套一层袋扎紧。 5、放到阳光下晒2个小时(咸的快一些)然后放到阴凉处30天后就可以吃了。也是夏天温度高腌得快一些，秋冬慢一些。 第二种腌制方法: 1.将新鲜的鸭蛋洗净，晾干（不能放在阳光下晒干），放入坛罐内。然后在锅中，按每五十只鸭蛋用四公斤水的比例，把适量的生姜、八角、花椒放入水中煮。 2.待煮出香味后，加粗盐一公斤、少许白糖及白酒五十克。此卤水完全冷却后，倒入摆入鲜鸭蛋的坛内，以没过蛋面为宜。 3.将坛加盖，密封，存放二十天左右即可启封食用。其中：放白酒是咸蛋多出油的关键，千万不可忘记。因为白酒可以加速蛋内的蛋白质凝固，使蛋黄内的油被挤出。 第三种腌制方法： 1.将若干个鸭蛋洗净沥干。将瓷坛子用开水洗净沥干。 2.备辣酱一碗、食盐一碗。 3.将鸭蛋逐个在辣酱碗里滚一下，再到食盐碗里滚一遍，然后放进瓷坛子里，再将上面撒少许食盐，密封好坛盖。 4.将坛子放置到阴凉地方30~40天后，取出煮熟就是辣味咸蛋了。 要蛋黄出油，鸭蛋需要腌制25-30天。这时候蛋白会比较咸，可以拿来炒南瓜，炒饭，炒青菜什么的。要蛋白不过咸的话就只腌20天左右，不过蛋黄就不会出油了。腌到程度正好的鸭蛋要洗掉表面的盐，不然会越来越咸。去盐后放在冰箱，可以大约保存2周。 为什么咸鸭蛋里会有油？ 有人以为腌蛋时加入一些油，就会使咸蛋黄中产生油滴，这当然是误会。化学家做过化学分析，发现鸭蛋不但含有丰富的蛋白质，而且也含有许多脂肪。整个鸭蛋中，脂肪约占16％。99％以上都“居住”在蛋黄里。因此对蛋黄来说，脂肪的含量竟高达31％左右。也就是说整个鸭蛋的蛋黄，几乎三分之一是由脂肪组成的。
咸鸭蛋，简单易学，一起动手试试吧
咸蛋又叫腌蛋、盐蛋或味蛋，是以鲜鸭蛋为原料，带壳盐腌而成。因其制作简便，营养丰富、清爽可口，便于贮存而广受欢迎。咸蛋可分黄泥咸蛋、包泥咸蛋、草灰咸蛋和盐水咸蛋等，其加工方法略有差异，但配料基本相似。现将著名的高邮咸蛋和家庭腌蛋简介如下。
高邮咸蛋 取黄泥7000克捣碎，与7500克食盐和4000克清水放入容器，用棒搅拌混匀，使之成稀糊状。鸭蛋1000只，检验合格的优质鲜蛋逐个放入泥浆，最后使泥浆将鸭蛋全部盖没，密闭25～40天（夏短冬长）即成。
家庭腌蛋 即盐水咸蛋。每千克食盐加开水4000克，冷却后入缸，放入经挑选、洗净、晾干的鲜鸭蛋，盐水应将蛋完全淹没，盖严缸口，经15～30天（夏短冬长）即成。所剩盐水烧沸后过滤，补加少量食盐可再用。
咸鸭蛋倒出蛋清，灌入调好的糯米馅，然后蒸熟，蛋黄的咸香，糯米的软糯，好吃到爆！
咸鸭蛋营养丰富，富含脂肪、蛋白质及人体所需的各种氨基酸、钙、磷、铁、各种微量元素、维生素等，易被人体吸收，咸味适中，老少皆宜，但是一旦制作不好，吃起来就会很咸，甚至难以下口。 对于过于咸的熟咸鸭蛋，首先可以采用侵泡水煮法去咸，操作时先把熟的咸鸭蛋去掉皮，再用清水煮十分钟，味道就会变淡。 也可以先用淡盐水泡四个小时，浸泡时要让水没过咸鸭蛋，再用清水煮，这时熟咸鸭蛋的咸味会变淡，记住一定要淡盐水，白水不行。 最后就是可以用作其他菜肴的伴侣，比如将熟咸鸭蛋白切碎,加嫩豆腐捣碎,加葱末,香油,鸡精拌匀，做成清口的小菜，或者熟咸蛋黄用锅铲压扁，然后与小芥菜、肉片和熟咸蛋清做汤，味道也好喝。
用料
猪肉糜 200克
新鲜咸蛋 1个
普通鸡蛋 1个
咸蛋蒸肉饼子（酷暑菜）的做法
昨天晚上先准备好了猪肉糜。买的是腰梅肉，让柜台打碎，回家再剁了几刀，微微放点调料-葱姜料酒盐生抽。这个碗放在零下二度层
一大早去一个卖菜卖水果大妈店里买了黄泥新鲜生咸蛋。她和我探讨了一下除了蒸肉饼，咸蛋还可以蒸什么的问题
新鲜生咸蛋
取出肉碗，先打一个普通鸡蛋的蛋白上去，我喜欢吃蛋白，不喜欢蒸的蛋黄。
（蛋黄单独保存做饼干最好了，很多饼干配方是一个蛋黄什么的）
生咸蛋洗去黄泥
打在肉和蛋白上
隔水大锅旺火蒸熟。我因为把肉糜摊的很薄，所以蒸了15分钟就熟了，筷子戳戳看情况。
小贴士
天天表妹说了外婆的传统咸蛋蒸肉饼调味法：
猪肉糜不放调料，咸蛋的液体蛋白打在肉糜表面，蛋黄放在肉里。然后再打一个鸡蛋。淋一点生抽，洒白糖，就开始蒸，蒸的时候滋味会层层渗下去
可以煮上一锅肉粥，直接切成两半用筷子挖，一口粥一口蛋。冬天的早上喝上一碗肉粥，本来是有点油腻但是正因为有了咸鸭蛋一切都不同了。减去了油腻但又不失肉的肥美同时又有咸鸭蛋的那种回味，你会发现又是元气满满的一天。 1.咸鸭蛋，中国特色菜肴。古称咸杬子。民俗又叫盐鸭蛋”、“腌鸭蛋”、“青果”。咸鸭蛋在中国历史悠久，深受老百姓喜爱，在市场上也备受青睐。 2.咸鸭蛋在全国许多地方都有生产，但唯有江苏高邮咸鸭蛋最为著名。袁枚的《随园食单·小菜单》有“腌蛋”一条：“腌蛋以高邮为佳。” 3.咸鸭蛋 ：Salted Duck Egg，蛋壳呈青色，外观圆润光滑，古称咸杬子。 4.咸鸭蛋以新鲜鸭蛋为主要原料经过腌制而成的再制蛋，营养丰富，富含脂肪、蛋白质及人体所需的各种氨基酸、钙、磷、铁、各种微量元素、维生素等，易被人体吸收，咸味适中，老少皆宜。蛋壳呈青色，外观圆润光滑，又叫“青蛋”。咸鸭蛋是一种风味特殊、食用方便的再制蛋，咸鸭蛋是佐餐佳品，色、香、味均十分诱人。
一、咸鸭蛋清拌豆腐。 二、食材： 豆腐、咸蛋清、小葱。 三、做法： 1 将原料准备好。 2 将豆腐放入盆中，带上一次性手套，把豆腐抓碎。 3 将咸蛋清切碎。 4 倒入豆腐中。 5 放入香油。 6 放入味精。 7 葱花切碎。 8 放入盆中，搅拌均匀即可。
青椒切成片，先把咸鸭蛋放锅里炒一下打出，重新起锅倒油，先把青椒放下去炒一下，然后再倒入咸鸭蛋一起翻炒，加入调料，炒两分钟即可出锅。
咸鸭蛋常见的有以下几种吃法： 1、直接煮熟或蒸熟后食用，这是咸鸭蛋最最简单的吃法。 2、煲粥，芥菜咸蛋粥简单又美味。 3、和其他食材一起蒸，比如蒸猪肉、蒸豆腐、蒸三蛋等。 4、和其他食材一起炒，如蛋黄南瓜、咸蛋炒苦瓜、咸鸭蛋炒辣椒、咸鸭蛋炒土豆丝等等。 5、煮汤，可与芥菜、枸杞叶等一起煮汤，味道也很好。 扩展资料 咸鸭蛋的营养成分与食用价值： 1、鸭蛋含有蛋白质、磷脂、维生素A、维生素B2、维生素B1、维生素D、钙、钾、铁、磷等营养物质。 2、鸭蛋中蛋白质的含量和鸡蛋一样，有强壮身体的作用。 3、鸭蛋中各种矿物质的总量超过鸡蛋很多，特别是身体中迫切需要的铁和钙在咸鸭蛋中更是丰富，对骨骼发育有善，并能预防贫血。 4、鸭蛋含有较多的维生素B2，是补充B族维生素的理想食品之一。 参考资料：百度百科--咸鸭蛋
咸蛋紫菜鱼卷 先把青鱼肉用刀批成薄片，切成长丝后，再斩成茸。熟咸蛋去壳和洗净肥膘均切成细末。鱼茸放入盛器，加入咸蛋和肥膘末，下葱姜汁、黄酒、胡椒粉、味精、精盐，用筷子拌上筋。在修整齐的豆腐衣上，涂上蛋液，放上紫菜，再将咸蛋鱼茸放在紫菜上，用筷子刮平后，紧紧卷起，外面用白布扎牢。上笼蒸10分钟取出，待晾凉后解开白布，切成小段装盘即成。 咸蛋豆球 将蚕豆剥成豆瓣煮熟捣成泥；咸蛋打碎捣成蛋液加适量水淀粉和豆泥一起搅拌上筋后，做成一只只球，入油锅炸成金黄色后一一盛起；留底油，入糖、醋、酱油勾成薄芡淋上，撒上葱花、味精、五香粉（或胡椒粉）即成。 芦笋咸蛋 笋削去老的茎皮，斜刀切成寸长，洗净。蒜瓣切末，选生咸蛋是此菜的关键。生咸蛋才能使蛋白均匀地覆在芦笋上。生咸蛋的蛋黄很硬，将之取出切成小末，再入蛋白中打散。起油锅，爆香蒜瓣末、红辣椒后，入芦笋翻炒几下，即慢慢打入咸蛋汁，一边淋蛋汁，锅中一边快速翻炒，使蛋液能均匀洒在芦笋上。起锅前，淋入麻油即可。 咸蛋黄瓜筒 到菜市场去，采购直径为3厘米粗的嫩黄瓜2条，净水洗净后，用刀切去两头。再切成1.6厘米长的段，并在每段一头的断面上，用汤匙将瓜瓤挖出，成为有1厘米深的称为“黄瓜筒”（不能挖穿）。待“黄瓜筒”都挖好后，放入大汤碗内，加入少许精盐、味精，腌渍片刻。然后，取出“黄瓜筒”去盐水，将熟咸蛋剥壳修均匀后一切为二，揿入“黄瓜筒”内抹平，只只用葱花点缀即可装盘。 咸蛋拌豆干 咸鸭蛋煮熟剥开，将蛋白取出，切成小方块，取五香豆腐干一块，熟香菇数只，都切成小方块，用白糖、酱油、味精、醋等调料冷拌，鲜嫩开胃。 两个一起吃。 不过还是要提醒你，腌制品少吃为好。
咸蛋紫菜鱼卷
先把青鱼肉用刀批成薄片，切成长丝后，再斩成茸。熟咸蛋去壳和洗净肥膘均切成细末。鱼茸放入盛器，加入咸蛋和肥膘末，下葱姜汁、黄酒、胡椒粉、味精、精盐，用筷子拌上筋。在修整齐的豆腐衣上，涂上蛋液，放上紫菜，再将咸蛋鱼茸放在紫菜上，用筷子刮平后，紧紧卷起，外面用白布扎牢。上笼蒸10分钟取出，待晾凉后解开白布，切成小段装盘即成。
咸蛋豆球
将蚕豆剥成豆瓣煮熟捣成泥；咸蛋打碎捣成蛋液加适量水淀粉和豆泥一起搅拌上筋后，做成一只只球，入油锅炸成金黄色后一一盛起；留底油，入糖、醋、酱油勾成薄芡淋上，撒上葱花、味精、五香粉（或胡椒粉）即成。
芦笋咸蛋
笋削去老的茎皮，斜刀切成寸长，洗净。蒜瓣切末，选生咸蛋是此菜的关键。生咸蛋才能使蛋白均匀地覆在芦笋上。生咸蛋的蛋黄很硬，将之取出切成小末，再入蛋白中打散。起油锅，爆香蒜瓣末、红辣椒后，入芦笋翻炒几下，即慢慢打入咸蛋汁，一边淋蛋汁，锅中一边快速翻炒，使蛋液能均匀洒在芦笋上。起锅前，淋入麻油即可。
咸蛋黄瓜筒
到菜市场去，采购直径为3厘米粗的嫩黄瓜2条，净水洗净后，用刀切去两头。再切成1.6厘米长的段，并在每段一头的断面上，用汤匙将瓜瓤挖出，成为有1厘米深的称为“黄瓜筒”（不能挖穿）。待“黄瓜筒”都挖好后，放入大汤碗内，加入少许精盐、味精，腌渍片刻。然后，取出“黄瓜筒”去盐水，将熟咸蛋剥壳修均匀后一切为二，揿入“黄瓜筒”内抹平，只只用葱花点缀即可装盘。
咸蛋拌豆干
咸鸭蛋煮熟剥开，将蛋白取出，切成小方块，取五香豆腐干一块，熟香菇数只，都切成小方块，用白糖、酱油、味精、醋等调料冷拌，鲜嫩开胃。
两个一起吃。
不过还是要提醒你，腌制品少吃为好。
教你如何腌制咸鸭蛋
材料 材料咸鸭蛋2个、豆腐1块。配料小葱末。调料味精、豆油、盐、香油。 做法 1．将成鸭蛋煮熟，去皮，切成小丁。2．豆腐切成丁，加上小葱末、香油、豆油、盐、味精、咸鸭蛋拌匀即可。 提示 味美可口，口味不要太重。 材料 金瓜 400g （去皮，切片）咸蛋黄 3 粒 （煮熟）咸蛋白 半汤匙 （煮熟，压碎）蒜茸 1 汤匙辣椒 2 条（切粒）咖喱叶 2 支牛油 4 汤匙面糊 （混合均匀）:普通面粉 100g发粉 1 茶匙 盐 半茶匙胡椒粉 适量 水 约 150 ml油 4 汤匙 做法 1、金瓜切好，蒸至刚熟而不太烂。2、把面糊材料全部搅拌均匀成光滑面糊。3、锅中热油，把金瓜沾上面糊，炸至金黄色，取出沥干油分。4、把牛油放入锅中煮溶， 加入熟咸蛋黄压成茸，加入蛋白、蒜茸、辣椒和咖喱叶炒匀。5、最后加入香脆金瓜片快速炒匀即可。
腌制方法：
1、买回来的鸭蛋在流水下刷洗干净，可以用软毛的小刷子。
2、刷好的鸭蛋在通风、阴凉的地方风干。
3、坛子要刷洗干净，也要风干。
4、将腌渍用的洗涤盐用开水冲开后放凉。（盐不再溶解的水，即饱和食盐水。）
补充说明：将开水倒入装有洗涤盐（腌菜用的大粒盐）的盆中，搅拌一下，如果盐都化了，再加盐，直到有盐在盆底不化了，这时就是饱和盐水了，把这个水倒入另一个盆里，这是我们用的水，剩下的盐再用开水化，重复上一个动作。（我说明白没有，累死我了）
5、风干的鸭蛋在高度酒（越高越好五六十度的最好）里蘸匀（泡一下，让蛋沾满酒），
码放到坛子里。
6、将凉了的盐水倒入坛子，没过鸭蛋，将坛口密封，等待20到30天就可以吃了。
望！
用料： 主料：青椒1个、咸鸭蛋1个 辅料：盐少许、蒜2瓣 1、备齐材料，青椒洗净，咸鸭蛋提前煮熟备用，最初准备拌两个青椒两个咸鸭蛋，不知道是否好吃，最后还是各减一半量。 2、青椒用厨房纸擦净表面水分，咸鸭蛋去皮。 3、咸鸭蛋先切片，再切条，然后切丁。 4、青椒切圈后切丁，撒少许盐腌制几分钟，不要撒盐太多，否则会很咸，攥掉水分。 5、将青椒碎和咸鸭蛋碎放在一起拌匀。 6、大蒜去皮洗净，切碎，加入调味。 7、轻轻地将所有食材拌匀。 8、装盘，美味凉拌小菜就ok了，看着很有食欲吧，喜欢的朋友可以试试，最好现吃现拌。
可以做咸鸭蛋拌豆腐。 准备用料：内酯豆腐250g、咸鸭蛋1个、葱花适量、香菜适量、虾皮少量 1、准备好咸鸭蛋。 2、内酯豆腐一盘。 3、豆腐倒出来。 4、切成小块。 5、咸鸭蛋也切成小丁。 6、葱花、香菜切好，准备好一小把虾皮。 7、把葱花、香菜、虾皮放在切好的内酯豆腐上就好了。
咸蛋黄焗南瓜的做法步骤
1
准备原料。
2
南瓜洗净去皮，去籽瓤，然后切成小长段。
3
南瓜条、咸蛋黄一同放入沸水蒸锅，蒸10-15分钟。取出晾凉。
4
将咸鸭蛋的蛋黄取出，将其碾成粉状，香葱洗净切碎待用。
5
锅置火上少许底油，倒入蛋黄末，添入少许清水炒匀。
6
炒出泡沫时，倒入南瓜条，掂翻炒锅，使蛋黄均匀包裹住南瓜条。
7
关火，撒少许香葱即可出锅。
可以给他捣碎和着鸡蛋一起煎着吃。也可以和饭一起炒饭吃，还可以麻烦一些，就是鸭蛋黄做包子馅是很美味的，就像虾仁似的，每个包子里少放一些。可以包肉馅少放鸭蛋黄，真的好好吃的。
1、淡盐水浸泡：如果是生咸鸭蛋味道很咸，可以用淡盐水浸泡3~4个小时，再加水煮熟食用，用淡盐水浸泡的时候，要注意将咸鸭蛋整个泡在盐水里，这样才能达到更好的效果。 2、水煮：咸鸭蛋是用新鲜的鸭蛋腌制而成，不同的腌制方法方法，口感上也有不一样，若操作不当导致咸鸭蛋很咸，并且已经煮熟了，那么可以将蛋壳剥掉，再用水煮10分钟左右，这样可以使味道变淡。 吃咸鸭蛋的危害 除了高胆固醇之外，鸭蛋黄中的脂肪含量也很高，长期食用容易堵塞动脉血管，还会影响到大脑的功能，更会损害听力。并且长期吃高脂肪食物，会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加，这些物质蓄积后就会诱发结肠癌。 另外咸鸭蛋黄里还含有大量的盐分、色素、防腐剂以及各种添加剂，大量食用，对身体造成的伤害将远比带来的营养多。 当然不能因为咸鸭蛋黄含有的这些物质而只吃蛋白，那样会影响到营养的摄入。需要注意的是控制咸鸭蛋的摄入量，一般建议一次只吃一个。 以上内容参考 百度百科-咸鸭蛋、人民网-什么人绝对不能吃咸鸭蛋？这几类人不能吃
如果是太咸的话建议和大白菜一起做汤,类似与上汤娃娃菜一样。
之所以选择大白菜，是因为大白菜属于甜口，不信你生吃是否有甜味呢。
买个鸡架，也就2元左右，剁成块后飞水，也就是把它焯熟，目的为了去掉血水还有过多的油脂。盐味素都不用放，放点葱姜还是可以的。之后把大白菜洗净下锅（怎么改刀就不用说了吧，片啊条啊都行），同时将咸鸭蛋切成瓣（主要是比较好看）下锅。白菜煮软了之后就可以捞出来装盘上桌了。
成本低，步骤简单，一道汤菜就完成了。关键太咸的鸭蛋真的很难吃的下去，我很能理解。因为我也吃过咸过头的鸭蛋，之后用这方法中和后感觉还是不错的。
至于保存的问题，还是尽快吃的好。
希望我的经验能够帮助LZ。
鸭蛋洗净，白醋泡，水，盐，花椒大料香叶，密封腌制一个月。
咸鸭蛋，因蛋壳呈青色，外观圆润光滑，又叫“青果”。据传，在清朝时期，淀边就有很多作坊，加工松花蛋、青果（咸鸭蛋），通过水陆运输，运往京、津、保一带，在市场上备受青睐。有些产品还出口海外。其中红心咸蛋更是久负盛名，它咸淡可口，清香四溢，是夏日补钙之上品，常温下保质期100天。该产品的特点是蛋心为红色、营养丰富。 它富含脂肪、蛋白质以及人体所需的各种氨基 酸。还含有钙、磷、铁等多种矿物质和人体必需的各种微量元素及维生素，而且更容易被人体所吸收，咸度适中、老少皆宜。
咸鸭蛋味道鲜美,很多人都喜欢,但是咸鸭蛋不应多吃。首先它盐分太高,容易引起血压升高;其次蛋黄胆固醇含量很高,所以不能多吃
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