包菜详细讲解教程
包菜便宜而又美味,做法也多种多样,可以凉拌,爆炒,做馅。介绍三种我家里经常制作的包菜菜肴:包菜炒豆腐皮 主料:包菜半个,豆腐皮三张配料:蒜末,干辣椒调料:花椒粒(十多颗),盐,鸡精,蚝油,麻油做法:第一,包菜洗净,最好用淡盐水浸泡一会清洗干净。把洗净的包菜去根切细丝,豆腐皮切成和包菜差不多粗细的丝。 第二,锅中入水加半勺盐,水开后把豆腐皮放入焯烫一下捞出,以去除豆腥味。 第三,锅中入油把花椒粒和油同时放入,小火慢慢炸香花椒粒。捞出花椒粒留作它用。第四,锅中放入蒜末干辣椒段爆出香味,加入包菜丝煸炒至出水,入豆腐皮翻炒。加料酒去异味,加盐,鸡精调味。炒到豆腐皮充分吸收了包菜的汤汁时,加入蚝油翻炒均匀。淋麻油出锅即可。 特点:包菜脆嫩,豆腐皮充分吸收了包菜的汤汁,有包菜特有的清香,而且鲜中带着微辣,回味又有麻油和花椒的香味。下饭的好菜。小贴士:炒包菜时如果过干,可以添加少许的水,但一定要让豆腐皮充分吸干汤汁,这样才美味。喜欢吃肉也可以添加肉丝,绝对的家常好菜。 火爆包菜火爆包菜可能是包菜最被大家认可的做法,但我喜欢在火爆包菜中添加一味主料,这就是海鲜!可以添加海螺片,煮熟的皮皮虾肉,或者海米都可以。添加了海鲜的火爆包菜,可以瞬间提升这道菜的口味和档次。以我们这里不少饭店的招牌菜《火爆包菜螺片》为例:主料:包菜半颗,鲜活海螺两个(视大小和个人喜好)配料:蒜末,干辣椒调料:盐,料酒,鸡精,蚝油,花椒油做法: 第一,包菜洗净后用手撕成大小相同的片,然后入淡盐水中浸泡后捞出控水。 第二,海螺砸碎取肉,滚刀片成厚薄均匀的片。用盐醋搓洗去粘液,入沸水中焯烫一下,迅速捞出过凉。 第三,锅中入花椒油,爆香蒜末和干辣椒皮。入包菜煸炒至包菜变色,烹入料酒,加盐,鸡精调味。入焯烫好的螺片,迅速翻炒均匀加蚝油炒匀。出锅淋花椒油即可。包菜翠绿口感脆嫩,螺片鲜嫩弹牙,很有地方特色的一道菜。 小贴士: 第一,包菜一定要用手撕,这样可以保证包菜中的水分不流失,滋味更加鲜美。 第二,螺片焯烫要迅速,只要略微打卷即可捞出。如果可以的话过冰水浸泡螺片,效果更加脆嫩美味。 第三,炒制时间不易过长,要旺火爆炒,这样可以锁住包菜的汁水,口感更加脆嫩。家中制作可以把锅烧热后加油。也可以选用煮熟的皮皮虾肉,干的海米都可以。酸辣包菜 酸辣包菜是一道开胃解腻的凉菜,特别适合食欲不振,或者大鱼大肉吃多了的时候来享用。主料:包菜调料:姜末,蒜末,盐,花椒,白糖,白醋,干辣椒,一品鲜酱油做法: 第一,包菜改刀成菱形皮,然后入沸水中焯烫捞出过凉。 第二,把白糖三勺,白醋两勺,盐适量,一品鲜酱油一勺,加蒜末,姜末搅拌均匀。 第三,把包菜挤干水分,放入容器中,把调好的调料汁加入拌均。第四,锅中入油,下花椒粒,干辣椒慢慢炸出香味,捞出花椒粒和辣椒,把油趁热淋在包菜上即可。一次可以多做一些,入冰箱冷藏保存,凉吃口感更佳。 小贴士:凉拌包菜可以根据自己的口味来调味,自己喜欢什么味道可以自己添加,有看到用韩式辣酱拌制的,一样美味有特色。
我们平日里经常都会吃到的包菜,有着一个非常好听的学名,那就是“结球甘蓝”,另外在不同的地域,人们对它还有着其它的一些称呼,例如卷心菜、洋白菜、疙瘩菜等等,这种蔬菜一般有着两种分类,分别是紫甘蓝和绿甘蓝,前者一般都用在制作沙拉,后者的话则就是我们日常经常会炒着吃的包菜。 这种洋白菜的口味与营养都还算是蛮不错的,蕴含着一股子单单的青草味道,吃着十分清香,包菜我们最常遇到的做法就是炒制,炒包菜这道菜品对于手艺还是比较考究的,炒包菜可以说是大家都会做,但是真正做得美味的人却是不多,但往往饭店里面的包菜却都能炒的非常美味,这是什么原因呢? 饭店里的炒包菜除了入味很足之外,口感也都是脆脆的,吃起来那叫一个下饭后来我就此请教了一个饭店厨师长朋友,经过大师傅的教导,我才知道,为啥饭店里炒的包菜格外好吃?饭店厨师长:进锅前,先加一勺它。 【手撕包菜】 准备食材:包菜、蒜片、辣椒段、生抽、食用盐、白糖、料酒、食用油 制作步骤: 1、将包菜改刀或直接手撕成片状,硬梗的部分记着要全部都去掉。 2、起锅放上适量的食用油,油热之后就要进行关键一步了,将白糖放到里面去,然后加上蒜片和辣椒段,香味出来之后糖也差不多融化了,然后把切好的包菜放到锅里面大火翻炒,稍微的倒上一点点料酒,翻炒至包菜稍软下来后,加生抽与少许食盐入味,炒匀即可享用。 这道菜并没有太多的技巧和窍门,但是需要控制的就是火候,火候够了,你炒出来的菜才有会味道,这样就可以简单出锅啦。
卷心菜就是包菜,卷心菜,又名洋白菜或圆白菜,学名“结球甘蓝”。卷心菜含人体必需的多种氨基酸,还含有维生素B、维生素C、胡萝卜素、烟酸、蛋白质、脂肪、钾、钙等,具有很高的营养价值和食疗保健作用。
用卷心菜做包子馅,不用焯水,可以和鲜肉末拌,也可以和炒熟的肉末拌,鲜肉可以加调料拌匀,炒熟的肉末,要凉透再拌,要不卷心菜遇热会渗水,无论是鲜肉还是炒熟的肉,在和肉拌之前,先把沥干的卷心菜切碎,拌入适量的素油,拌匀,再和肉末拌,盐在肉馅里一次性加足,这样饼料不易渗水,有利于包子的第二次发酵。
食材食谱热量:4754(大卡)
主料
中筋面粉700克
猪肉450克
方法/步骤
1
取250ML温水,加入酵母1小勺拌匀静放一会。
2
盆上装上面粉,边倒入酵母水,然后再慢慢添入适量清水,我加了约50ML,约小半碗,边倒边搅拌成面絮。
3
揉成光滑面团盖上湿布或保鲜膜进行发酵。
4
卷心菜撕大片,用盐水清水干净。沥干水份。
5
猪肉剁成肉粒,或买的时候用搅肉机搅碎即可。
6
切好姜葱、蒜末。
7
炒香姜葱蒜,加入肉末翻炒。
8
加入生抽、老抽翻炒香,加盐调味,出锅掠凉待用。
9
把沥干水份的卷心菜切碎,加入适量菜籽油拌匀。
10
加入凉透的肉末拌匀即可。
11
面团发酵至2倍大,中间撮小洞不回缩状态即可。
12
再把面团取出揉至光滑面团。揉一揉,饧发一会再揉,省时省力哦。
13
搓条切大小相匀的剂子。
14
取一个剂子,擀边缘薄,中间厚,放上适量馅。
15
先捏一个褶。
16
然后,用左手食指推回,用右手捏,顺着边缘捏下去,收口。
17
包好的包子。
18
依次包好,静放约15分钟,饧发。
19
锅里烧开水,涮上点油。放上包子。
20
蒸约10至15分钟,停炎焖二三分钟,即可。
21
美味的包子就可以吃喽。
END
注意事项
揉面时,边倒入水,边搅拌。如果揉起来费劲就是水少,面团太硬了,可以在手上粘点水再揉。
发面时,要盖上湿布或保鲜膜。发至约2倍大,中间撮下去,不回缩。
发好的面要进行排气,再揉时,揉一会,停放五分钟,再揉,就容易揉成光滑面团。
包的时候,边缘薄容易收口,也不一定要成褶,面片厚度均匀。
包好的包子静放一会,进行第二次发酵。
蒸的时候,涮油防粘,开水上锅。
停火时不要马上掀盖,焖一会。开盖时,先开小缝,再掀盖。
给切好的菜拌入素油和把炒过的肉凉透再加入菜中,馅料不易渗水。
好吃的需要时间沉淀
美食教学
包菜美食教程
手撕包菜是最出名的湘菜之一,做法和选料都很简单,是将包菜用手撕成片状,以保持其原汁原味不流失,在用干红辣椒和花椒爆炒而成。成菜红白相间,麻辣鲜香,爽脆清甜,开胃增食欲,在最受欢迎素材排行榜中占有一席之地。 家常手撕包菜真心非常的简单,可以说新手都可以轻松掌握,这边为了更有味道,家常版本的可以加点三层肉哦,一起来看看好吃的做法吧 手撕包菜 食材: 包菜一个,三成肉300克,干辣椒(灯笼椒,比较不辣,重口味建议小米椒、朝天椒),生姜片,蒜头拍碎待用,花椒粒(包菜洗净用手撕成小块,三成肉切薄片待用) 调料:精盐,白糖少许,陈醋一汤勺,酱油一汤勺 第一步:把切好的三成肉放锅里煸炒出油,再把多余的油倒出来留少许油,把煸炒好的三成肉推到一边,放入生姜片和蒜头还有干辣椒炒出香味,再放入花椒粒一起炒 第二步:配料炒好后再放入包菜翻炒,同时放入调料,酱油,精盐和陈醋,最后要出锅前撒上白糖,炒均匀即可出锅,最简单的家常菜手撕包菜开吃啦 烹饪要点 不要买那种土腥味很浓的包菜 要尽量挑嫩一些的包菜更好吃 包菜梗尽量都不要,烹饪时醋要在最后快起锅时放入。 生活小常识 【如何选购包菜】 白菜在蔬菜市场上一整年都可以买到,不管什么季节,什么品种,选购包菜的共同标准时:叶球要坚硬紧实,松散的表示包菜心不紧,不好吃,不选购。另外叶球虽然坚实,但是顶部隆起,中心柱过高,吃的时候味道也会比较差,也不选购哦 美食虽好,不能贪食,身体最重要,任何事都要追求个平衡哦,手撕包菜因为手撕的缘故,包菜的形状可能不太整齐,但是这样口感更丰富多样哦,在家可以做给家人吃
粉丝用开水泡软,包菜切成丝,锅里放油,把鸡蛋炒熟打出,锅里重新放油,炒点辣椒油倒入包菜鸡蛋一起炒,接着下入粉丝,放点盐、淋点老抽上色翻炒均匀即可。
【糖醋包包菜】 【食材】:卷心菜 一棵,花椒 几粒,干红椒 4个,细砂糖 适量,醋 适量,酱油 适量。 制作方法: 1、将卷心菜洗净,撕成小片,干辣椒切成细丝。 2、锅里放适量植物油,烧至6成热,放入干辣椒翻炒,炒出香味。将包菜放入锅里,翻炒。放入适量盐。 3、卷心菜稍稍变软至半透明状时,放入适量生抽,放入少许醋,不要把陈醋浇到菜上,而是浇到锅壁上,醋香在高温下就散发出来了;(这里醋要比平时炒菜要多放些)翻炒均匀。 4、放入适量细砂糖,味精,起锅装盘。 【包包菜粉丝炒肉末】 【食材】;粉丝 一小把,猪肉 300克,卷心菜 菜心一个,大蒜 一个,生姜 一个,小米辣 一个,小葱 一根。 制作方法: 1、先将粉丝用开水烫软,捞出备用。 2、将猪肉洗净,剁成末,卷心菜洗净,切成细丝。小米辣,生姜大蒜,洗净切碎。 3、锅里放入适量植物油,烧至7成热,放入大蒜,生姜,小米辣翻炒,炒香。放入肉糜翻炒。炒至肉糜散开,变色。 4、放入卷心菜翻炒。炒至卷心菜开始变软,变透明,放入粉丝翻炒。 5、翻匀后加入酱油、盐、蚝油,糖调味,再翻炒1分钟就可以出锅了。
用料 芋头 1斤 小葱 1根 猪油,植物油 酱油,鸡精,盐 水煮芋头的做法 芋头洗净,刨皮,再清洗,切滚刀块。小葱切葱花。 置锅坐火上,下芋头,加水或高汤,(有高汤最好,没有高汤加一点猪油一起煮) 煮时加酱油,盐。煮熟后加鸡精关火装盘,撒葱花。最后锅中到一点植物油烧热淋在撒了葱花的芋头上,瞬间闻到葱花的香味儿!
告诉你,手撕包菜好吃,
用手把包菜撕成小片,记得放干辣椒,用大火炒
又美味又有营养
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