女性养生应经常食用石斛

女性过35岁，面部皮肤就开始发生色变：面色无光、面色晦暗、面色萎黄发青、长斑，尤其到了夏季，由于气候干燥，气血容易亏虚，黄褐斑、雀斑、蝴蝶斑、黑斑开始丛生。色斑是女性内分泌紊乱的晴雨表，根据中医理论以上这些斑是可以控制的或可以通过调理来进行改善的，这方面的中医配方也比较多。

女性朋友们都很注重养生，女性的皮肤老化速度可以说是很快的，如果平日里不注重保养，很容易出现面部黯淡无光、长色斑等。石斛是当前很热门的一种养生保健品，经常食用石斛对于女性保养皮肤也是十分有效的。

石斛被称为滋阴圣品，具有良好的调节五脏功能。用石斛作为内部调整，加上改善工作和生活的氛围，促进和谐的夫妻关系，保持心情愉快，肝气自顺，面部表象就会改观，看起来就会很滋润、有光泽。

如：石斛配生地、当归、白芍、丹参、枸杞子、沙参，有养血柔肝的功效，可用于肝阴、肝血不足，症见面色萎黄，肝区隐痛，劳后加重，目眩目干，视物不清，或见夜盲，身倦肢麻，失眠，妇女月经涩少或闭经，唇舌色淡，脉沉细。

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