石斛对眼睛疲劳的功效

石斛为兰科植物环草石斛的茎，其茎状如金钗状，有金钗石斛之称，性甘，微寒，能益胃生津、滋阴清热。石斛有明目作用，尤其对阴虚（常表现为咽干、手脚心和内心烦热）导致的视物昏花很有效。

现代生活中，长时间用电脑、玩手机后容易导致眼睛疲劳不适，此时可用石斛泡水饮服，每天10克左右，坚持应用有效。优质石斛质地较为坚实，用开水可能不易泡发，可煎服。眼睛有干涩感、异物感、眼痒、畏光、视物模糊等症状，也可咨询医生后选用石斛。

古代有一个明目药方，名为石斛夜光丸，现在市面上有成药。该药具有滋阴补肾、清肝明目的作用。水蜜丸一次服6克，小蜜丸一次9克，大蜜丸一次1丸、一日2次。此方对视力减退有效，但要遵医嘱坚持用。

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